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Nouvelles

Le brossage et l'utilisation de la soie dentaire

Les soins dentaires quotidiens sont essentiels au maintien d’une bonne santé buccodentaire. Le brossage et l’utilisation régulière de la soie dentaire en sont les éléments clés. Il est recommandé de se brosser les dents au moins deux fois par jour, le matin et le soir, idéalement après chaque repas.

 

Comment choisir une brosse à dents

Opter pour une brosse à dents à tête compacte et arrondie qui permet d’atteindre facilement toutes les surfaces des dents. Choisir une brosse à soies souples ou extra souples afin de préserver l’émail des dents et de protéger les gencives. Vérifier si le manche permet une prise confortable. Remplacer la brosse à dents ou l’embout de votre brosse à dents électrique quand les soies se courbent ou quand une couche blanchâtre s’accumule à la base des soies (en général tous les trois mois).

 

Brosse manuelle ou électrique?

Le temps accordé au brossage et l’emploi d’une bonne technique importent davantage que le type de brosse à dents utilisé. Si on opte pour une brosse électrique, il est préférable de choisir un modèle à tête remplaçable fonctionnant par mouvements d’oscillation et de pulsation.

 

Le dentifrice

Employé avec la brosse à dents, le dentifrice contribue à enlever la plaque dentaire, les taches superficielles et les débris d’aliments sur la surface des dents, des gencives et de la langue dans un but cosmétique, préventif et thérapeutique. Le dentifrice se présente sous trois formes : en pâte, en gel et en combinaison de pâte et de gel.

 

La soie dentaire

La soie dentaire permet de déloger la plaque qui se trouve entre les dents et qu’on ne peut pas atteindre avec la brosse à dents. C’est pourquoi il est important d’utiliser la soie dentaire tous les jours, de préférence le soir avant le coucher.La plaque dentaire est une pellicule invisible qui colle et s’accumule sur les dents tous les jours. Lorsque la plaque n’est pas enlevée quotidiennement, elle se calcifie et forme un dépôt dur – ou tartre – qui s’accumule avec le temps. L’accumulation de plaque et de tartre peut engendrer une maladie des gencives (gingivite) et de l’os qui supporte les dents (parodontite). Le tartre ne peut être délogé que par un nettoyage chez le dentiste. Il arrive parfois que les gencives saignent quand une personne commence à utiliser la soie dentaire. Si le saignement ne s’arrête pas après quelques jours, il faut consulter un dentiste, puisque le premier signe d’une gingivite est le saignement lors du brossage ou de l’utilisation de la soie dentaire. Il est important d’utiliser la soie dentaire même si on porte un appareil orthodontique, qu’on a les dents espacées ou qu’on porte un pont fixe.Lorsque les espaces sont assez grands entre les dents, la brossette interdentaire peut remplacer la soie et faciliter le nettoyage entre les molaires.

 

Le rince-bouche

Bien que l’emploi d’un rince-bouche antimicrobien puisse contribuer à réduire la quantité de bactéries présentes dans la bouche, l’utilisation d’un rince-bouche seul n’est pas recommandé, puisqu’il n’est jamais aussi efficace que l’emploi jumelé de la brosse à dents et de la soie dentaire. De plus, les rince-bouche qui contiennent de l’alcool peuvent dessécher les muqueuses, ce qui peut entre autres causer la mauvaise haleine.

 

L’ABC du brossage

Mettre environ 1 cm de dentifrice sur la brosse. Placer la brosse dans un angle de 45 degrés, les poils placés sous le rebord des gencives, à la base des dents. Brosser les dents pendant au moins deux minutes.Exécuter délicatement un mouvement rotatif de faible intensité avec la brosse. Nettoyer toutes les surfaces de la dent. Brosser la langue. Rincer la brosse à dents et la laisser sécher à l’air libre. Attention au brossage trop vigoureux des dents : il peut contribuer à l’irritation et au déchaussement des dents et, avec le temps, user les dents.

 

Soie : mode d’emploi

Couper un fil de soie d’au moins 30 cm. L’enrouler autour des majeurs et en laissant environ cinq centimètres de fil entre les mains. Glisser la soie entre les dents et former un demi-cercle sous la gencive, à la base de la dent. Nettoyer les deux côtés de chaque dent, sans oublier l’arrière des molaires. Répéter jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de particules d’aliments entre les dents.

 

Le nettoyage professionnel

Même si on maintient une bonne hygiène buccodentaire, il faut tout de même aller chez le dentiste pour un nettoyage dentaire complet. Cette procédure permet : d’adoucir et de nettoyer les surfaces des dents et des obturations d’enlever le tartre et la plaque, car ils peuvent causer des maladies des gencives d’enlever les taches sur les dents Le nettoyage professionnel est donc un complément nécessaire aux soins d’hygiène buccodentaire à la maison, soit le brossage et l’utilisation de la soie dentaire.

 

Source: Ordre des Dentistes du Quebec